Salada de Delícias do mar e cogumelos

Esta salada é super fresca e muito simples de se fazer,os ingredientes são:

Alface
Cenoura ralada
Milho
Couve roxa
Cogumelos laminados
Delícias do mar
Sementes de sesámo

Normalmente passo os cogumelos na frigideira, depois basta juntar os ingredientes todos e temperar.
A salada é óptima e faz-se num instante, não há desculpa para não se comer bem e de forma saudável!

Bom Apetite

Salada de feijão frade

Olá a todos, hoje como tive pouco tempo para cozinhar fiz uma salada de feijão frade.

Como já tinha o feijão cozido, apenas tive a aquece-lo, juntei atum enlatado natural, milho, tomate e pimento vermelho. 

O tempero já sabem, azeite vinagre e óregãos, também usei salsa que fica óptima com o feijão.
Esta refeição é super rápida de confeccionar e deliciosa, espero que gostem.

Bom Apetite!